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少し早いが...『始めました。』

2014-06-19

最近は、梅雨明けしたみたいに天気がいいですね^^

お昼だけならいよいよ夏が来たか!という感じでしょうか。

しかし、夜は一気に気温が下がって肌寒くなります。。

この寒暖差で体調を崩さないように気を付けたいものです。

 

さてさて、お店の賄いでは早くも『冷やし中華』始めました。

まだまだ日が昇っている暑い時間帯での食事なのでさっぱりとしたメニューは良いですね!!

不味そうな冷やし中華.jpg

お酢が効いていて、つるっと食べやすく美味でした^^

お酢とゴマには、夏バテ防止効果があるので積極的に摂取していきたいです。

ゴマには、疲労回復や美容効果があるとか。。!!

ポイントはすりつぶしたりして消化しやすくすることです。

そうすることで、しっかり栄養を取ることができます。

この夏は、『冷やし中華』で美容と健康をゲットしていきたいと思います!!